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1、痛风患者可以吃白萝卜，痛风是由高尿酸血症所引起的一种晶体性关节炎，高尿酸血症通常和饮食当中的嘌呤物质摄入过多有密切关系，而白萝卜是一种嘌呤含量比较低的蔬菜，每100g白萝卜当中的嘌呤含量仅为7.5mg。因此痛风患者无论是痛风急性发作期，还是痛风非急性发作期，均可以吃白萝卜。但应注意烹饪方式，白萝卜可以通过凉调、炒制的方式食用，要避免和肉类一起炖煮，因为肉类属于高嘌呤类食物。

2、白萝卜除嘌呤含量较低外，还含有较多的食物纤维，提供的热量也比较低，因此对于痛风合并肥胖的人群，吃白萝卜不仅可以起到减少嘌呤的摄入的作用，同时对于控制体重也有一定的帮助。痛风患者日常可以少量吃中嘌呤含量食物，如鲤鱼、牛肉、猪肉等，以保证身体基本的营养摄入。

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吃白菜萝卜会产生嘌呤吗

白萝卜嘌呤高吗萝卜嘌呤不高的，是属于低嘌呤食物，可以正常食用的，萝卜富含人体所需的营养物质，淀粉酶含量很高，肉质致密，水多味甜、微辣，且热量较低，膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素C和叶酸的含量较高。嘌呤是一种有机化合物，...。是很好的菜，放心吃的。白萝卜没有飘呤，那高蛋白的食物嘌呤都是比较高的。萝卜含嘌呤高吗低嘌呤食物一览表注：低嘌呤食物是指每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物。

青菜类（鸡毛菜、白菜、卷心菜、莴笋、笕菜、芹菜、韭菜、韭黄、番茄茄子）瓜类（黄瓜、冬瓜、南瓜、倭瓜、苦瓜、西葫芦等）萝卜（白萝卜...。萝卜的嘌呤含量是多少3.番茄嘌呤含量3.1mg在水果摊是水果，在菜市场是蔬菜。嘌呤含量9.9mg喜欢就吃，不喜欢就不吃，没什么特殊功效。

吃白菜萝卜会产生嘌呤吗为什么

白菜嘌呤含量不高且属于碱性食物，白菜中含有大量水分、维生素C及钾等成分，食用后在体内代谢产生碱性成分，可以在一定程度上减少尿酸形成，有利于尿酸盐的溶解和排泄。大多数蔬菜均属于低嘌呤食物，如芥菜、花菜等，即100g蔬菜中嘌呤含量低于25mg，此类食物一般建议痛风患者食用。对于存在痛风的患者，应尽量减少动物内脏、海鲜、酒精等高嘌呤食物的摄入，以免血尿酸含量短期内迅速上升而导致痛风急性发作。

白菜为日常生活中常见的蔬菜，在烹饪时尽量选择清炒方式，避免加入过多的食用油、调味料，以及辛辣、刺激的调味品，以免提高白菜的嘌呤含量。白菜中还含有丰富的膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，有助于改善消化不良，缓解便秘症状，同时含有的多种维生素和矿物质，可以补充身体所需多种营养。

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